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人體攝入

人體攝入硒的途徑，主要有兩種：一是藥補(bǔ)，市面上不少保健藥都有補(bǔ)硒的作用。二是食補(bǔ)，食補(bǔ)的途徑很多了，從米到蔬菜到水果到茶門類非常之多，另外，除了植物轉(zhuǎn)化法外，通過食用富硒的動(dòng)物產(chǎn)品，也能達(dá)到補(bǔ)硒的效果。食補(bǔ)攝入硒的途徑非常之多，食物和水都是攝入途徑，食物又分為植物和動(dòng)物類，而且，動(dòng)植物不同的品類硒的吸收水平也各不一樣，大米的不同品種在吸硒能力方面有強(qiáng)弱之分，另外，胡蘿卜、香菇、油菜（不過菜籽油的含硒量不高，硒含量主要在渣l子里）的吸硒能力也都挺強(qiáng)的，在高硒地帶，一天一根蘿卜就夠補(bǔ)硒的標(biāo)準(zhǔn)了，而海水魚比淡水魚的硒含量要高。

水稻硒肥是一種糧食作物的一種富硒肥，可用在水稻、小麥、玉米、紅薯等糧食類作物上。 通過葉面噴施，從而為作物補(bǔ)充有機(jī)硒。通過光合作用轉(zhuǎn)化，果實(shí)籽粒吸收，終收獲富硒農(nóng)產(chǎn)品。

水稻硒肥可以作物增強(qiáng)光合作用，顯著提高作物的抗病、抗倒伏抗旱等抗逆能力， 促進(jìn)授粉提高結(jié)實(shí)率，增加干粒重。水稻、小麥增產(chǎn)5%—15%。 能有效抑制、鉛、鎘、等重金屬的吸收，提高作物有機(jī)硒含量， 籽粒中蛋白硒含量達(dá)到150-200微克/千克。 提升農(nóng)產(chǎn)品價(jià)值，富硒食品比普通食品更好賣，且售價(jià)更高，是廣大地區(qū)脫貧致富的好項(xiàng)目。

富硒種植業(yè) 根據(jù)植物對硒的吸收能力，可分硒積聚植物和硒非積聚植物兩大類。硒積聚植物常被稱為“硒指示植物”。包括兩種：

（1）原生硒積聚植物

如黃芪屬(Astragalus)植物，含硒量常超過1000μg/g。

（2）次生硒積聚植物

如紫苑屬(Aster)植物，每克含硒量很少超過幾百微克。大部分農(nóng)作物不是硒積聚植物，稱之為非聚硒植物，其含硒量都很低。

農(nóng)作物吸收硒的主要來源是土壤中的硒，農(nóng)作物對土壤中硒的吸收除了與植物種類有關(guān)，還與土壤硒含量、土壤質(zhì)地、PH值、土壤水分含量、土壤鹽度等因素有關(guān)。農(nóng)作物應(yīng)用適當(dāng)?shù)姆椒ǜ晃坏岣咿r(nóng)產(chǎn)品的產(chǎn)量和品質(zhì)，且使作物的硒含量成倍增加，達(dá)到聯(lián)合國衛(wèi)生組織規(guī)定的人畜需硒標(biāo)準(zhǔn)。生產(chǎn)上農(nóng)作物施硒主要有3種方式：拌種、葉面噴施、土壤施硒。